Все о сне

НАУКА ИЛИ МИСТИКА? 30 НЕОЖИДАННЫХ И ЛЮБОПЫТНЫХ ФАКТОВ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ СНЕ

fakti_son

Однажды женщине приснился сон. Вместе с супругом они выбирали и покупали недвижимость – земельный участок. Но вложиться им предстояло в несколько квадратных метров на городском кладбище. Через пару лет глава семейства скончался. И каково же было удивление вдовы, когда она наяву увидела то самое, приобретенное во сне, место, где теперь навсегда будет упокоено тело мужа.

Примеров таких предсказаний можно привести великое множество. Во всем мире мистики и прагматики до сих пор дискутируют на тему сновидений. Гипотезы, теории и предположения – это то, на чем основано всеобщее представление о снах. Но и доказанных фактов об этом удивительном состоянии организма удалось раскрыть немало.

Этим темам даже посвящены целые науки:

  1. Сомнология (наука о снах).
  2. Онейрология (наука о сновидениях).

Дедушка Фрейд, к примеру, был уверен, что сон – это потаенные желания. Современные же исследователи считают, что это детокс для серого вещества и нервных клеток, простой способ переутомленного мозга избавиться от накопленной за день информации.

Так попробуем разобраться в тайнах и реалиях человеческих снов. И вот Вам 30 самых занимательных фактов об этом загадочном состоянии.

  1. В том, что ночные видения действительно бывают вещими, не сомневаются даже скептики. Юлий Цезарь, Жанна д’Арк, Наполеон, Иван Кулибин, Дмитрий Менделеев… Их сновидения предсказывали исход событий или предвещали научные открытия, которые меняли мир. Фредерик Бантинг смог понять структуру, которая позже стала инсулином, Элиас Хоув увидел прототип швейной машинки, а Фридрих Бурдах осознал, как устроена система кровообращения. Никто так и не смог дать этим феноменам логического объяснения. Но и отрицать эту данность было бы глупо. Так что желание прислушиваться к своему внутреннему голосу не лишено здравого смысла. Считается, что в среднем 30% процентов людей когда-либо видели вещие сны.
  2. Первая книга-толкователь видений появилась еще в Древнем Египте за 2000 лет до нашей эры. Сонник содержал в себе не только возможные значения ночных фантазий, но и ритуалы по защите от злых духов.
  3. Мы запоминаем всего 10% своих сновидений. Причем больше половины из них стирается из памяти через 5 минут после пробуждения. Однако существуют методики «осознанных сновидений», когда человек не только помнит, но и контролирует свои ночные грезы.
  4. Существует гипотеза, что эффект «дежавю» порождён именно забытыми сновидениями. Если в реальной жизни нам кажется, что мы это уже видели (или что-то конкретное с нами уже случалось), значит это могло происходить вовсе не во время бодрствования.
  5. Засыпая, человек видит только те лица, которые ему уже знакомы или когда-то были зафиксированы мельком. Мозг не способен воспроизводить новые образы. Он достает их из закромов памяти.
  6. Организм может адекватно существовать без сна 3-4 суток. То есть даже меньше, чем без еды. Болезненное бодрствование постепенно приводит к перепадам настроения, галлюцинациям, паранойе и даже смерти. Единственным человеком, которому удалось 19 дней бороться с Морфеем был американец Роберт Мак-Дональдс. За свое упорство он был занесен на страницы книги рекордов Гиннеса.
  7. Сильное переутомление, депрессии и переживания способны погрузить человека в так называемый микросон. Он длится всего несколько секунд. Но это состояние чрезвычайно опасно, особенно для тех, кто находится за рулем.
  8. Медики уверены, чтобы как следует выспаться, ложиться нужно «сегодня», то есть до наступления полуночи. Самым здоровым считается сон с 22 до 24 часов. Существует мнение, что по своей интенсивности воздействия на организм час сна до 24.00 равен двум часам сна после.
  9. Набраться сил перед новым днем мы успеваем за 7-8 часов. Но истории известны примеры известных личностей, которым для восстановления требовалось гораздо меньше времени (к слову, таких индивидуумов на Земле всего 5%). Леонардо Да Винчи, Никола Тесла и Винстон Черчилль, к примеру, спали всего пару-тройку часов в сутки, при этом чувствовали себя хорошо. Но это, скорее побочный эффект от бурной творческой или научной деятельности, что может привести к преждевременной смерти.
  10. Исследования показали: если в течение 12 дней мы будем отдыхать по 6 часов за ночь, наше самочувствие приблизится к состоянию алкогольного опьянения (неуверенная походка, неразборчивая речь, проблемы с памятью). Как если бы в крови обнаружили 0,1% алкоголя.
  11. Японцы еще в 1979 году придумали и открыли первый отель для быстрого забвения. Популярностью он пользовался у офисных работников, которым не хватало времени на полноценный отдых. Идея заключалась в том, что клиент располагался в удобной капсуле с книгой или перед телевизором и забывался. На то, чтобы привести тело и мысли в порядок хватало буквально 20 минут. Уже в начале ХХI века отели для борьбы со стрессом и усталостью появились в США.
  12. Сон делится на 2 стадии: медленный (ортодоксальный) и быстрый (парадоксальный). Они чередуются каждые 1,5 часа. Для второй фазы характерно интенсивное движение глаз и высокая активность мозга. Принято считать, что именно в эти моменты мы воспроизводим в своем воображении картинки мест, образов и событий.
  13. От длительности фазы быстрого сна зависит количество видений, которые может воспроизвести человеческий разум. В среднем это от 2 до 7 сюжетов за ночь.
  14. Стадия быстрого сна проявляется у нас еще в утробе матери. Мозг младенца способен испытывать подобные ощущения уже на 6 месяце после зачатия. Но грезы эмбрионов как правило состоят только из тактильных ощущений или звуков.
  15. Некоторые люди не видят цветных снов. Примерно 12% жителей планеты воспроизводят в своем воображении только черно-белые картинки. Эту аномалию с особенностями работы зрительного центра мозга.
  16. Для здорового человека погружение в полузабытье является лидером среди всех занятий. В состоянии полного покоя население Земли пребывает в среднем около 25 лет, то есть примерно треть жизни.
  17. Доказано, что усталость и желание вздремнуть возникают у нас практически в одно и то же время суток. Максимально разбитыми и изнеможёнными мы чувствуем себя примерно в 2 часа дня и в 2 часа ночи.
  18. На характер сна влияет наш возраст. Не зря говорят «спит как младенец». Доказано, что проблемы со сном у здорового человека появляются после 35 лет. Мы начинаем чаще просыпаться по ночам. А все потому, что мозг стареет.
  19. За сон в нашем организме отвечает мелатонин. Максимальная выработка этого гормона приходится на период с 24 часов до 5 утра. А его нехватка (что особенно проявляется с возрастом) ведет к нарушениям сна.
  20. Научные данные говорят, что негативно сказываться на качестве нашего сна может недостаток магния. Именно этот элемент защищает нервные клетки организма от разрушения.
  21. Примерно 2% населения земного шара страдают лунатизмом. Считается, что в состоянии сомнамбулизма больной не видит никаких подсознательных изображений. Наши предки думали: тот, кто ходит во сне, одержим Дьяволом. С точки зрения медицины – это психическое расстройство, при чем вполне поддающееся лечению.
  22. Интересный факт – храп и сновидения несовместимы. Прерывистое дыхание и издаваемые при это звуки мешают расслабиться не только соседу по комнате, но и его несчастному источнику.
  23. Те, кто мало спит, склонны к набору лишних килограммов. Следствием недосыпа также могут становиться сахарный диабет, заболевание сосудов и гипертония.
  24. Сон напрямую зависит от того, что мы едим. Например, белок снижает риск нарушений ночного отдыха. Тогда как переизбыток сладкого в рационе способен привести к бессоннице.
  25. Обмен веществ в организме во время сна ускоряется. Образуются новые ткани и клетки, тело и органы обновляются и омолаживаются.
  26. Люди, которые работают посменно (днем и ночью), очень часто имеют проблемы со сном. Они склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Специалисты утверждают, что человеческий организм не способен привыкнуть к такому графику труда.
  27. Когда мы вздрагиваем перед тем, как уснуть – это совершенно безвредное явление. В этот момент нервная система замедляет свою работу и расслабляется. Такие ощущения называется «гипнотическими рывками». Их испытывают примерно 70% людей.
  28. У сна даже есть свой собственный всемирный праздник. Впервые его отметили в марте 2008 года. Он приходится на пятницу перед днем весеннего равноденствия. В некоторых странах к этому событию относятся не только ответственно, но и креативно. К примеру, сотрудники офисов приходят на рабочие места с пледами, подушками и одеялами чтобы показать всю важность такой формы существования организма.
  29. Великие умы уже анонсируют: человечество стоит на пороге разработки методики, которая способна расшифровывать сны. Прародителем этого открытия может стать метод анализа мозговой активности, при помощи которого исследователи уже научились воссоздавать сюжеты роликов, которые человек просматривал днем.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно