Все о сне

Избавьтесь от храпа, сменив образ жизни

izbavtes_hrapa

Чтобы диагностировать ваше состояние — храп — нужно обратиться к врачу, который проведет медицинский осмотр. Медицинский работник может задать больному несколько вопросов о том, когда и как вы храпите, чтобы оценить серьезность проблемы. Ваш врач может порекомендовать сделать рентген, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию. Эти исследования покажут структуру дыхательных путей на наличие проблем.

В зависимости от тяжести вашего храпа и других симптомов, врач может захотеть провести исследование сна. Иногда исследования сна могут проводиться дома. Может потребоваться провести ночь в центре сна, чтобы сделать углубленные исследования дыхания во время сна, называемого полисомнографией.

Полисомнография дает следующую информацию:

  • Анализ мозговых волн;
  • Уровень кислорода в крови;
  • Частота сердцебиения;
  • Как происходит дыхание;
  • Этапы сна;
  • Движения глаз и ног.

Чтобы вылечить ваш храп, сначала врач может порекомендовать изменить образ жизни. Попробуйте:

  • Похудеть;
  • Не употреблять алкоголь перед сном;
  • Вылечить заложенность носа;
  • Не спать на спине.

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно