Дата обновления статьи 07.09.2023 год. По статистике, каждый третий человек страдает бессонницей. К инсомнии, так ее называют медики, относят сложность засыпания, прерывистый сон, поверхностный сон. С каждым годом количество людей, страдающих данным заболеванием, растет. Признаками бессонницы является длительное засыпание (более 30 минут), частные пробуждения ночью, ощущение невосстанавливающего сна, ранние пробуждения, чувство разбитости. Когда человек не[…]