ПАРАСОМНИИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ

Дата обновления статьи 03 сентября 2023 г.

Часто ли Вы слышали об этой патологии в повседневной жизни? На самом деле и медики не любят встречаться с этим заболеванием из-за сложности его диагностирования и лечения. Но к сожалению парасомнии встречаются у 60% людей. Как у детей, так и у взрослых.

Название происходит от греческого para — возле, около и латинского somnus — сон. Это целый ряд нарушений сна в ночное время. Они характеризуются неестественным поведением, которые человек не в состоянии контролировать.

В основном парасомнии имеют безвредные симптомы. Но в особенных случаях приступы бывают утомительными и требуют медицинского вмешательства.

Ранее их связывали с эпизодами, увиденными во снах и считали психическим заболеванием. В последнее время предполагается, что подобные расстройства являются следствием регуляции фаз сна, медленной и быстрой. Когда одна фаза внедряется в другую.

ВИДЫ

• Лунатизм — ночные хождения.

Причём Вы можете ходить с открытыми глазами и вступать в диалог. Лунатик свободно обходит препятствия, открывает двери. Может проснуться в другой комнате. Опасности он не представляет, но это рискованно для него самого. В полудрёме легко упасть и получить серьёзные травмы. Утром Вы ни чего не вспомните. Такое отклонение не редко наблюдается у детей.

• Сонный паралич.

При пробуждении или засыпании происходит парализация конечностей. Сопровождается устрашающими галлюцинациями. Вы не сможете двигаться до тех пор, пока не услышите какой-либо звук или не почувствуете касание. Сама по себе проблема не страшна и возникает на генетическом уровне.

• Ночные кошмары — страшные сновидения.

Мы можем проснуться от страшного сна. На лбу выступает холодный пот, сердце стучит в бешеном ритме. Мы с лёгкостью можем детально описать приснившееся и то, что нас так испугало. Зачастую наблюдается в детском возрасте. Родители описывают проснувшегося безутешного ребёнка. Взрослый же пытается убежать из кровати в связи с испугом, это чревато падением, и даже угрозой жизни.

• Бруксизм — скрежетание зубами во сне.

Раньше предполагалось, что такой скрежет вызывает появление глистов в организме, но это не так. У взрослых это связано с нервными ситуациями, а у детей с появлением зубов или проблемы с ними.

• Психомоторное возбуждение.

Активные двигательные реакции и бредовое поведение. Больной может начать душить лежащего рядом или нанести удар. При таком отклонении нужно срочно обратиться к специалисту.

• Ночные миоклонии — беспорядочные движения конечностей в период отдыха.

Иногда называется синдромом беспокойных ног или судорогами. Их вызывает чувство жжения, при котором хочется двигаться, что бы его устранить. Появляется в связи с недостатком железа в организме или на генетическом фоне.

• Нарушение пробуждения — резкое просыпание.

В результате полная потерянность в пространстве. Вы не понимаете, что с Вами происходит. Наблюдается замедленная реакция. Но спустя некоторое время этот момент забывается.

• Ночные страхи — просыпание с ощущением страха.

Сон сопровождают стоны и крики. При этом человека невозможно разбудить, он не слышит голосов и не реагирует на них. Чаще встречаются у детей в возрасте от 4 до 10 лет.

• Говорение во сне — активность речи, длящаяся от 30 секунд до минуты.

Страдающему этим недугом его разговор не мешает, но предоставляет массу неудобств окружающим.

• Храп.

Громкий, вибрирующий звук, который сам больной не слышит. Мешает спать другим домочадцам.

• Апноэ.

Остановка дыхания продолжительностью от 10 до 30 секунд. Бывают случаи, когда нет поступления воздуха и такая задержка может продлиться до 2 минут.

• Энурез.

Страдающий таким недугом не в силах контролировать мочеиспускание во сне. Недержание мочи у взрослого встречается реже чем у ребёнка.

• Судороги — резкое сокращение икроножных мышц.

Сопровождаются болью от 1 до 10 минут. Часто возникают у беременных и людей в среднем возрасте.

• Стоны во сне.

Спящий на протяжении ночи издаёт звуки в виде стонов. Это может происходить несколько раз и длиться от 2 до 40 минут. На утро всё забывается, но домочадцы, отдыхающие рядом, не высыпаются.

• Эпилепсия.

Приступы, происходящие ночью одновременно с сокращением мышц, выгибаниями и недержанием мочи. Днём сопровождает сонливое состояние и сильная усталость.

• Сонное опьянение — пробуждение с запутанным сознанием.

Наблюдается у любящих долго и глубоко поспать. Чаще в период детства. Сочетает в себе страшные сновидения, лунатизм и мочеиспускание. При пробуждении наблюдается заторможенность и потеря в пространстве. Иногда встречается неадекватное поведение. Длится сонное опьянение от минуты до часа. Спустя некоторое время после прихода в себя эта ситуация забывается.

ПРИЧИНЫ

Тесно связаны с патологическими нарушениями нервной системы. Другими словами можно сказать что плохой сон появляется на нервной почве. В последствии стрессовых ситуаций о человеке не редко говорят, что он плохо спит.

Невроз, депрессия и стресс являются характерными симптомами способствующими развитию парасомнии. К подобным расстройствам так же приводят различные заболевания нервной системы, сердца и органов пищеварения.

Внимательно ознакомьтесь с побочными действиями принимаемых Вами лекарственных препаратов. Сильнодействующие медикаменты могут привести к патологии.

Тяжёлая пища, кофе негативно влияют на процесс засыпания. Употребление алкоголя и наркотических средств приводят к расстройствам разной степени сложности. Наследственный фактор так же может являться следствием недомоганий, но не следует преувеличивать его значение.

Только врач способен выявить причины этого недуга и вылечить его. Самостоятельно Вы не сможете избавиться от заболевания.

У ВЗРОСЛЫХ

Чаще связано с психическими расстройствами или проявлением заболеваний внутренних органов. Чем старше человек, тем сложнее протекает болезнь из-за возрастных особенностей. Поэтому важно как можно скорее выявить причину и приступить к лечению.

Для облегчения симптомов и снижения риска развития болезни нужно соблюдать режим сна и бодрствования. Исключить приём алкоголя, наркотических средств, свести приём лекарственных препаратов к минимуму. Избегать стрессов и недосыпаний.

У ДЕТЕЙ

Зачастую появляются такие проблемы, как лунатизм, бруксизм, ночные кошмары, энурез, говорение во сне. Главная причина этих нарушений — ещё несформированная нервная система или генетическая наследственность. В некоторых случаях парасомнические явления развиваются в следствие заболеваний.

С возрастом такие проблемы проходят самостоятельно, и сон нормализуется. В случаях если симптомы повторяются без изменений каждую ночь на протяжении длительного периода, нужно обратиться к детскому неврологу. Предотвратить патологию поможет соблюдение режима сна, комфортные условия в спальне и тёплые семейные отношения. Оградите ребёнка от переутомления и недосыпания.

Если малыш лунатик, нужно обезопасить пространство, разместить матрасы и подушки на полу. Убрать острые и угловатые предметы. Доступ к дверям и окнам заблокировать. И необходимо помнить, что будить его в таком состоянии нельзя. Можно предотвратить приступ запланированным мягким пробуждением примерно за 20 минут. Затем нужно снова уложить спать.

МОЖНО ЛИ БУДИТЬ ПАРАСОМНИКА

Решение разбудить больного в одном из состояний парасомнии, особенно криком или встряхиванием понесёт за собой его испуг, агрессию или насильственную реакцию со стороны проснувшегося. При таких обстоятельствах спокойно уложите его в постель, разговаривайте тихо, мягко. Не кричите и не паникуйте.

ДИАГНОСТИКА

Некоторые виды болезни дают сигнал о серьёзных сбоях и проблемах со здоровьем. Специалист, выявляя причину проведёт беседу с пациентом и теми, кто его окружает. Зачастую больной не знает, что делает во сне. Также Вы можете вести дневник, в котором опишите продолжительность и содержание сна, частоту пробуждений, и причину, предшествующую случаю.

Взрослому обязательно нужно посетить сомнолога. Он проверит состояние пациента при помощи полисомнографии. Это специальное исследование, которое позволяет наблюдать за изменениями в головном мозге и его активностью. Отслеживается сердцебиение и дыхание. Фиксируется поведение спящего, его движения и реакции. Проводится запись на плёнку и анализируется. Это помогает в определении типов недомоганий.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Несмотря на то, что современная медицина достигла высочайшего уровня в решении проблем со здоровьем, загадку парасомний ещё разгадать не удалось. Если такой недуг мешает жить Вам и Вашим близким, обратите внимание на образ жизни. Старайтесь высыпаться, меньше нервничать и переживать по каждому поводу. Физические упражнения это самая лучшая альтернатива медикаментозному лечению. Включите в режим зарядку и посильные тренировки.

Слушайте Ваш организм, если подобные сбои пагубно сказываются на здоровье, обязательно решайте проблему со специалистом.

Успехов и добра!

P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.ocne.site по электронной почте: ocnesite@gmail.com