Все о сне

Почему храп опасен для здоровья

hrap_opasen_zdorovya

Больше половины взрослых людей регулярно храпят. Комедийные фильмы поддерживают миф о том, что если человек храпит, то значит он спит очень глубоко и крепко. Но храп может сигнализировать о нарушениях сна, особенно когда вызван так называемым апноэ.

Если у Вас апноэ, то в течение ночи Вы много сотни раз на время прекращаете дышать. Апноэ влечёт риски для здоровья, включая угрозу сердечного приступа, так что стоит отнестись к этому серьёзно.

Основные симптомы апноэ:

  • Долгие (дольше 10 секунд) остановки дыхания;
  • Частые пробуждения, хотя Вы можете их не помнить;
  • Неглубокий тревожный сон;
  • Повышенное кровяное давление;
  • Дневная сонливость, усталость;
  • Хронические головные боли;
  • Повышение веса.

Если возникли сомнения, действительно ли безобиден Ваш храп, то лучше обратиться к специалисту.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно