Все о сне

ЧЕСТНО ПРО ЛУНАТИЗМ

Дата обновления статьи 07 сентября 2023 г.

Лунатизм обычно включает в себя больше, чем просто ходьба во время сна.

Это серия сложных поведений, которые выполняются во время сна, наиболее очевидным из которых является ходьба. Симптомы расстройства лунатизма варьируются от простого сидения в постели и осмотра до прогулок по комнате или дому до выхода из дома и даже езды на большие расстояния. Это распространенное заблуждение, что лунатика не следует пробуждать. На самом деле, довольно опасно не разбудить лунатика.

Распространенность лунатизма среди населения в целом оценивается от 1% до 15%. Начало или постоянство лунатизма во взрослом возрасте является обычным явлением и обычно не связано с какими-либо значительными психиатрическими или психологическими проблемами. Общие триггеры лунатизма включают недосыпание, седативные средства (включая алкоголь), лихорадочные заболевания и некоторые лекарства.

Распространенность лунатизма намного выше у детей, особенно в возрасте от трех до семи лет, и чаще встречается у детей с апноэ во сне. Существует также более высокий уровень лунатизма среди детей, которые испытывают недержание мочи. Ужасы сна являются связанным расстройством, и оба имеют тенденцию бежать в семьях.

СИМПТОМЫ

Лунатизм чаще всего инициируется во время глубокого сна, но может происходить на более легких стадиях сна NREM, обычно в течение нескольких часов после засыпания, и лунатик может быть частично возбужден во время эпизода.

Помимо ходьбы во время глубокого сна, другие симптомы лунатизма включают в себя:

  1. Говорить во сне.
  2. Мало или нет памяти о событии.
  3. Трудность, вызывающая лунатика во время эпизода.
  4. Неподходящее поведение, такое как мочеиспускание в шкафах (чаще встречается у детей).
  5. Кричать (когда лунатизм происходит в сочетании с ужасами сна).
  6. Насильственные нападения на человека, пытающегося разбудить лунатика.

ЛЕЧЕНИЕ

Специального лечения лунатизма не существует. Во многих случаях просто улучшение гигиены сна может устранить проблему. Если вы испытываете симптомы, вам следует поговорить со своим врачом или специалистом по сну о способах предотвращения травм во время эпизодов и о возможности основного заболевания. Кроме того, будьте готовы обсудить с врачом или педиатром любые факторы, такие как усталость, прием лекарств или стресс, которые могут вызвать симптомы.

Лечение лунатизма у взрослых может включать гипноз. На самом деле, во многих случаях лунатики успешно лечили свои симптомы только гипнозом. Кроме того, фармакологическая терапия, такая как снотворное или антидепрессанты, помогает снизить частоту лунатизма у некоторых людей.

Лунатизм часто встречается у детей и, как правило, со временем перерастает, особенно когда количество глубокого сна уменьшается. Если симптомы сохраняются в подростковом возрасте, обратитесь к врачу или психиатру.

Поскольку лишение сна часто способствует лунатизму, может помочь увеличение времени, отведенного для сна. Другие возможные триггеры лунатизма включают алкоголь и некоторые лекарства. Кроме того, эксперты рекомендуют установить регулярную расслабляющую процедуру перед сном, чтобы справиться с лунатизмом.

Создание безопасной среды сна имеет решающее значение для предотвращения травм во время эпизодов лунатизма. Например, если ваш ребенок спит во сне, не позволяйте ему спать на двухъярусной кровати. Кроме того, удалите все острые или хрупкие предметы из области рядом с кроватью, установите ворота на лестницах и заприте двери и окна в вашем доме.

Успехов и добра!

P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.ocne.site по электронной почте: ocnesite@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно