ОСОЗНАННЫЕ СНЫ И КАК НАУЧИТЬСЯ ИХ КОНТРОЛИРОВАТЬ

Дата обновления статьи 25.08.2023 год.

Осознание своего сновидения и себя в нем – это навык, которому вполне можно научиться. Не просто запомнить, а буквально пережить состояние полета, управлять им, пейзажем вокруг, восходом солнца – вот что такое осознанные сновидения.

Для начала следует сказать, что засыпать всегда лучше в расслабленном состоянии. Хорошему процессу засыпания только мешает просмотренный накануне ужастик или съеденный как раз перед сном ужин. Кроме того, если Вам снятся кошмары, нужно попробовать понять, с чем они связаны. Довольно часто это подсознательное отражение проблем из реальной жизни, длительное чувство стыда за какой-то скелет в шкафу либо что-то такого типа. Необходимо подумать над этим и успокоить свой мозг либо решением проблемы, либо уверенностью, что волноваться об этом нет никакого смысла.

Все свои сновидения лучше всего записывать, чтобы у Вас была возможность проанализировать, что конкретно связано с реальностью, а что фантазия. Если понять механизм собственных снов, ими можно будет управлять. И, конечно же, чем чаще думать о желаемом видении, представлять себе его, тем больше вероятность, что именно оно Вам и приснится.

Успехов и добра!

P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.ocne.site по электронной почте: ocnesite@gmail.com