Дата публикации статьи 17.02.2024 год. Основные правила и советы по освещению спальни: Для обеспечения хорошего сна в спальне нужно: Использовать только тёплое и мягкое освещение. Не используйте яркий белый свет, особенно перед сном. Используйте лампы с теплым оттенком, которые создают уютную атмосферу. Затемняйте комнату перед сном. Чтобы спать хорошо, должно быть темно. Перед сном сне[…]