Как выбрать матрас для хорошего сна

Дата обновления статьи 25.08.2023 год.

Хороший ночной сон зависит от множества различных факторов — комфорта, уровня стресса, комнатной температуры. Но! Спальный матрас — это один из главных компонентов для здорового сна.

Вы хотите купить новый матрас? Как выбрать матрас? Дочитайте эту статью до конца и получите полезную информацию.

Матрас должен поддерживать ваше тело в нейтральном положении. Если матрац будет слишком прочным, он будет давить на тело, что вредно для здоровья. Если он слишком мягкий, то тело не будет правильно держаться во время сна, что приведет к нарушениям сна.

Правильный матрас — это тот, на котором не чувствуете давления, почти как будто вы парите в воздухе.

Специалисты советуют перед покупкой проверить матрас. Как? Лягте на каждый матрас в положении, в котором вы обычно спите. Подберите правильный матрас, не спешите.

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.

Успехов и добра!

P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.ocne.site по электронной почте: ocnesite@gmail.com