Все о сне

ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРСОМНИИ И ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Гиперсомния представляет собой нарушение сна, при котором период отдыха увеличен, а в дневное время наблюдается сонливость. Сон может продолжаться больше, чем 10 часов. Чаще всего это нарушение здоровья наблюдается в сочетании с другими заболеваниями (как самостоятельный недуг бывает крайне редко). Особенностью этого отклонения здоровья является отсутствие бодрости после продолжительного сна (человеку бывает трудно проснуться, в течение дня ощущается сонливость). Иногда гиперсомния появляется у здоровых людей в период сильного психоэмоционального перенапряжения, а также по причине недостаточного количества сна в течение нескольких суток.

В человеческом организме многие процессы мозговой деятельности отвечают за механизм сна и бодрствования. Когда наступает сбой в функционировании данной системы, может возникнуть гиперсомния. Нормы сна носят сугубо индивидуальный характер (значение имеет возраст, тип физической активности, генетические особенности и т.д). Люди, страдающие этим недугом, испытывают сильную усталость, сонливость днем, которые сопровождаются ухудшением общего состояния здоровья, что может стать причиной дополнительных осложнений. Это заболевание влияет на психическое состояние человека, мыслительную деятельность, интеллект. Поэтому работоспособность резко снижается, иммунитет и адаптационные возможности также ухудшаются. Это может стать причиной серьезных заболеваний.

Гиперсомния может свидетельствовать о наличии проблем с функциями головного мозга, заболеваний психики, следствием действия лекарственного препарата. По этой причине пациент должен быть тщательно обследован. Важно выяснить, что явилось побудителем данного нарушения: заболевание или дефицит сна. В некоторых случаях проблема решается нормализацией режима труда и отдыха, сведению к минимуму ситуаций, приводящих к стрессу. Во врачебной практике данный недуг фиксируется в редких случаях, т.к. пациенты не считают нужным обращаться к врачу по поводу того, что сон слишком продолжительный, а вялое состояние часто не воспринимают всерьез.

ВИДЫ ГИПЕРСОМНИИ

Причина возникновения гиперсомнии является важным фактором, на который ориентируются при определении методов борьбы с ней. Существуют следующие виды данного отклонения в здоровье:

  1. Посттравматическая – появляется после полученных травм, которые затронули центральную нервную систему. В большинстве случаев это черепно-мозговые травмы, а также повреждения позвоночника.
  2. Психофизиологическая – вялое состояние человека после психических или физических перенапряжений, систематического недосыпания и стрессов. Прием некоторых лекарственных средств может также спровоцировать появление гиперсомнии. Если данный недуг появляется у ребенка, то это в большинстве случаев следствие недостаточно хорошо сформированной системы торможения и активизации. Это проявляется в том, что малыш не ощущает чувства усталости от длительных прогулок, а потом никак не может восстановить силы после перенапряжения.
  3. Психопатическая – развивается на фоне уже имеющихся психических нарушений.
  4. Идиопатическая – это неврологическое заболевание. Чаще всего проявляется у людей в возрасте от 15 до 30 лет. Из-за того, что болезнь проявляется не сразу, а имеет постепенный характер развития, диагностировать данный недуг на начальных стадиях не удается. Характеризуется болезнь постоянным чувством сонливости.
  5. Нарколепсическая – характеризуется тем, что человек не контролирует желание отдохнуть, поспать. Это тяжелая форма нарушения психического здоровья.
  6. Гиперсомния, имеющая природу соматического заболевания. В этом случае нарушаются обменные процессы, наблюдаются сбои гормонального фона, проявляются заболевания печени, сердца.
  7. Гиперсомния по причине нарушения дыхательных процессов во время сна. У людей, страдающих апноэ в ночное время, возникает гипоксия головного мозга.

Существует также классификация гиперсомнии в зависимости от клинических особенностей:

  • Пароксизмальная, когда сонливость возникает внезапно, как приступ (при этом внешние факторы и обстоятельства не имеют значения), часто бывает признаком нарколепсии или катаплексии.
  • Перманентная, когда на протяжении всего дня человеку очень хочется спать.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Гиперсомния может проявиться по целому ряду причин:

  1. Систематическое нарушение режима сна (когда человек не досыпает, а также сон в условиях, которые не являются привычными).
  2. Перенапряжение, связанное с активной мозговой деятельностью, может также стать причиной гиперсомнии;
  3. Частые ситуации стресса, эмоциональное напряжение.
  4. Лекарственные или наркотические, психотропные препараты, которые используются при лечении неврологических, психологических болезней. Это могут быть транквилизаторы, препараты, снижающие уровень сахара в крови и др. Бывает, что сонливое состояние является ожидаемой реакцией при применении одного из этих препаратов, но в некоторых случаях гиперсомния проявляется в качестве индивидуальной реакции на медикамент.
  5. Травмы черепа или головного мозга (гематомы, сотрясения).
  6. Онкологические заболевания, кисты, воспаления и инфекции в головном мозге (менингит, нейросифилис и др).
  7. Нарушения эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет, аддисонический криз и др).
  8. Психические расстройства (неврастения, истерия, шизофрения и др).
  9. Апноэ, т.е. нарушения сна, при которых возникает временное прекращение деятельности легких.
  10. Заболевания хронического характера печени, сердечно-сосудистой системы.
  11. Сильное ослабление организма (пониженный уровень иммунитета, неполноценное питание).

СИМПТОМЫ

Признаками того, что у Вас может быть гиперсомния:

  • Ночной сон длится более 10 часов.
  • Вы долго не можете заснуть, трудно просыпаетесь, длительное время не можете взбодриться.
  • Днем Вы испытываете усталость и потребность поспать, даже если ночью хорошо поспали.
  • После дневного сна потребность в отдыхе не проходит, Вам хочется поспать еще.
  • Апатичное состояние, недостаток сил, низкая работоспособность.

ДИАГНОСТИКА

Чаще всего диагностирует гиперсомнию невролог после того, как пациент проходит полное обследование. При этом постоянная сонливость должна наблюдаться не менее месяца, на фоне отсутствия приема лекарственных препаратов, которые могут провоцировать нарушения сна.

Необходимо пройти полисомнографию (множественный тест латентности сна). Эта процедура позволяет определить биологическую потребность во сне на данный период времени и проводится в утреннее время (приблизительно через 2 часа после просыпания). Пациент находится в темном помещении, в котором хорошая звукоизоляция, на голове и теле закрепляются электроды. Предоставляется несколько раз заснуть на короткое время (около 4-5 раз по 15 мин.). Интервал между попытками сна составляет около 2 часов. Мониторинг помогает выяснить показатели сна пациента – длительность, фазы, стадии. Это делается для того, чтобы определить имеется гиперсомния или нет.

ЛЕЧЕНИЕ

Чаще всего гиперсомния проявляется в качестве дополнения к другому заболеванию. По этой причине лечение проходит комплексно с основной болезнью. В первую очередь стараются вылечить основное заболевание, т.к. оно является первопричиной отклонений сна в ночное время. Если речь идет о нарколепсии, то в таком случае лечение направлено на улучшение качества жизни пациента. Если гиперсомния вызвана нервными расстройствами и излишними эмоциями, то в качестве лечения будет назначена коррекция образа жизни, а при необходимости пропишут лекарственные препараты.

Ночной сон при подобном нарушении рекомендуется не меньше 8 часов и не более 9 часов. Спать нужно ложиться в определенное время. Желательно спать днем (около 45 мин.). Не рекомендуется перед сном заниматься активной деятельностью, слушать музыку, смотреть телевизор или сидеть за компьютером. Нужно оградить себя от факторов, которые возбуждают нервную систему. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки, а также плотно ужинать.

Если необходимо лечение медикаментозными препаратами, то дозировку определяет только лечащий врач. Здесь также важно чтобы максимальный эффект лечения имел минимальные побочные воздействия. Кроме того, для лечения гиперсонмии используются методы без лекарственных средств: психотерапевтические методы (техники, направленные на релаксацию организма; методики, направленные на ограничение продолжительности сна); физиотерапия.

Для нашего времени систематическое недосыпание стало уже привычным условием жизни. Но необходимо понимать, что гармоничное сочетание активности и отдыха необходимо для поддержания полноценного здоровья. В таком случае о гиперсомнии Вам задумываться не придется.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно