Все о сне

ТОП 10 ЛЕКАРСТВ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

lekarstva_horoshiy_son

Проблемы со сном в наше время высокого темпа жизни и стрессов очень распространены. Кто-то долго не может заснуть, у кого-то поверхностный сон. В итоге Вы просыпаетесь уже уставшим, сон не дает желанного отдыха и восстановления сил. Улучшить качество сна можно разными способами. Во-первых, матрас и подушка должны быть удобными, средней жесткости. Во-вторых, перед сном лучше не смотреть телевизор и не сидеть за компьютером. Лучше принять ванну, зажечь свечи, почитать приятную книгу, послушать медленную музыку. В-третьих, не переедать перед сном, лучше выпить стакан молока или кефира. В-четвертых, помещение для сна должно быть хорошо проветриваемым.

Если же все эти средства не помогают, проблема может оказаться гораздо глубже. Возможно есть какие-то заболевания, влияющие на качество сна. Это может быть проблема с щитовидной железой. Другие симтомы избыточной гиперфункции щитовидной железы – потеря массы тела, расстройство стула, повышенная температура, раздражительность. Плохой сон может быть вызван депрессией, в таком случае лечить нужно прежде всего именно ее. Также бессонница может быть вызвана деменцией, болезнью Паркинсона, некоторыми видами инсультов. Поэтому в любом случае прежде всего необходима консультация врача.

Если врач исключил все заболевания, а сон не налаживается, он назначит снотворные препараты. История возникновения средств для сна уходит в давние времена. В Древнем Риме как успокаивающее и расслабляющее средство применялись высушенные корни валерианы. Как простолюдины, так и знать использовали снотворную подушку, которая была набита сухими травами. Жители Древнего Востока в качестве средства, улучающего сон, использовали сок мака, а также опий и гашиш. В середине 19 века стали применять барбитураты. Однако они вызывали привыкание и зависимость. Поэтому в 20 веке их заменили современные бензодиазепины и нейролептики.

Рассмотрим ниже самые популярные и действенные лекарства от бессонницы, начиная с самых сильных по воздействию.

СОВРЕМЕННЫЕ СНОТВОРНЫЕ, СОЗДАННЫЕ НА БЕНЗОДИАЗЕПИНАХ И НЕЙРОЛЕПТИКАХ

РАДЕДОРМ (НИТРОЗЕПАМ)
Этот препарат назначают при проблемах с засыпанием. Это лекарство способствует замедлению функционирования коры головного мозга, расслабляет мышцы. Он также обладает противосудорожным действием. Принимается за 30 минут до засыпания по половинке или целой таблетке. Больше двух таблеток в день принимать нельзя. Производится препарат в Москве, отличается низкой стоимостью.
К плюсам можно отнести достаточно быстрый эффект – сон становится глубже и продолжительнее. Минусом является сонливость днем, замедление реакции и внимания, а также синдром отмены. Если Вы приняли препарат на ночь, то днем не рекомендуется водить машину.
Лекарство противопоказано кормящим и беременным, лицам с хроническим алкоголизмом и наркозависимостью.

ФЕНАЗЕПАМ

Это снотворное достаточно популярно, часто используется в медицине. Помимо улучшения сна, также снимает тревожность, напряжение, приступы страха и панические атаки. Выпускают препарат как в обычных таблетках, так и рассасывающихся. Принимают его за полчаса до отхода ко сну. Запрещено употреблять больше четырех таблеток в сутки.
Достоинством является улучшение качества сна и устранение бессонницы. Кроме того, препарат помогает тем, кто испытывает панические атаки, страдает неврозом. Однако у этого средства много побочных эффектов: днем сонливость, спутанное сознание, снижение давления, сухость во рту.
Нельзя принимать Феназепам людям, страдающим депрессией – это может вызвать ухудшение состояния. Также под запретом прием его при беременности.

ТЕРАЛИДЖЕН

Этот препарат можно назвать «легким» нейролептиком. Применяется он при различных расстройствах психики, пограничных состояниях, а также для лечения бессонницы. Особенность лекарства в том, что принимают его не на ночь, а три раза в день.

Достоинством является мягкое действие. В отличие от других нейролептиков, он действует деликатно. Хорошо устраняет нарушения сна. Недостатков немного и проявляются только при большой дозировке. Это вялость и сонливость, также могут проявляться кошмары во сне.

НОВЕЙШИЕ Z-ГИПНОТИКИ

Эти препараты появились в 90-х годах прошлого века. Они обладают мягким расслабляющим действием, направленным на засыпание.

ЗОПИКЛОН (СОМНОЛ)

Это средство применяют для улучшения сна. Снимать тревожность он не предназначен. Средство имеет высокую связь с рецепторами, поэтому сон наступает достаточно быстро. Сон становится глубже, исчезают ночные и ранние пробуждения. Принимают одну таблетку перед отходом ко сну. Принимать можно не дольше месяца.
Плюсы: отсутствие днем сонливости и разбитого состояния, а также синдрома отмены. После приема препарата можно садиться за руль. Минусом является только то, что его нельзя сочетать с алкоголем.

ЗОЛПИДЕМ (САНВАЛ)

Эффект от препарата наступает очень быстро, Вы засыпаете, улучшается качество и продолжительность сна. Устраняются ранние и ночные пробуждения. Употреблять перед засыпанием, запивая водой. Курс лечения должен длиться не больше месяца.

Из плюсов можно отметить доступную цену, минимум побочных эффектов. Из минусов – требуется постепенная отмена, последние две недели необходимо снижать дозировку. При высоких дозах возможно привыкание. Противопоказан при наличии депрессии.

ЗАЛЕПЛОН (АНДАНТЕ)

Этот препарат принимают при нарушениях сна и его длительности. Выпивается одна таблетка перед сном, после еды должно пройти два часа. Можно принимать экстренно если не удается заснуть. Производитель – Венгрия, стоимость довольна высокая.

Основной плюс – это достаточно сильное воздействие и безопасность. Однако есть и минусы – синдром отмены, нарушение чувствительности, сонливость днем. У женщин может возникнуть нарушение менструального цикла. Поэтому рекомендуется принимать препарат не дольше двух недель.

БЕЛСОМРА

Совершенно новый препарат, разработанный в США. Действие его основано на блокировке некоторых рецепторов, отвечающих за бодрствование, в результате чего человек засыпает. Принимается 10 мг за 30 минут до засыпания. При этом гарантируется сон от 7 часов.

У этого лекарства много достоинств. Не нарушается дыхание во время сна, то есть ее можно принимать людям, страдающим храпом. При приеме препарата сохраняется чередование медленного и быстрого сна. Утром после приема отсутствует сонливость и снижение реакции даже у возрастных пациентов. За время исследования учеными этого препарата практически не было установлено побочных действий. Поэтому это средство можно использовать при длительной терапии.

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ СНА, КОТОРЫЕ ПРОДАЮТСЯ БЕЗ РЕЦЕПТА

Помимо достаточно сильных препаратов, покупающихся по рецепту, возможно использовать более мягкие средства, которые в аптеках есть в свободном доступе.

МЕЛАКСЕН

Это средство заслуженно одно из лучших. В нем содержится гормон сна – мелатонин, нормализующих цикл бодрствования и сна. Применение Мелаксена ускоряет процесс засыпания, устраняет пробуждения ночью. Утром человек не чувствует сонливости, присутствует здоровая бодрость. Подойдет тем, кто часто путешествует и меняет часовые пояса. Применяют по одной таблетке вечером перед сном за 30 минут.

Из достоинств можно выделить мягкость воздействия. Из недостатков – есть некий эффект привыкания, когда лекарство перестает помогать. Существуют сведения, что он способствует цветным и ярким снам. Не рекомендуется прием желающим зачать ребенка, так как есть легкий противозачаточный эффект. Немного затормаживается реакция на утро, поэтому не нужно садиться за руль после приема этого лекарства. Есть противопоказания при серьезных заболеваниях (диабет, аллергия).

ДОНОРМИЛ

Ученые на примере этого препарата превратили недостатки антигистаминных (Димедрол, Супрастин) в достоинства. Минус их это расслабленность, сонливость, успокаивающий эффект. Использую эти свойства был создан новый препарат для облегчения засыпания – Донормил. Приобрести его можно без рецепта, использовать от случая к случаю без системы. Употреблять перед сном за полчаса по половинке или целой таблетке.
Так как препарат антигистаминный, в нем нет многих минусов снотворных. Но есть свои побочные действия – сохнет во рту, задерживается моча, может возникнуть расплывчатость зрения. Поэтому не следует принимать его дольше пяти суток подряд и не превышать дозировку.

КОРВАЛОЛ

Лидер по популярности и безвредности. В составе масло хмеля, мятное, валериана, фенобарбетал, который и оказывает эффект легкого снотворного. Очень низкая стоимость и доступность сделала препарат популярным. Рекомендуется применение, если проблемы засыпания совмещены с раздражительностью и учащенным сердцебиением. Также можно применить как первое средство при панической атаке. Дозировка для взрослого не больше тридцати капель до трех раз в день.

Средство мягкой, щадящее с минимальным количеством побочных эффектов. Однако нельзя применять беременным, кормящим мамам и людям, страдающим алкоголизмом (в составе есть этиловый спирт).

Автор статьи Елена Попова.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно