СОН СПОСОБСТВУЕТ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

Дата обновления статьи 06 сентября 2023 г.

Недостаток сна является причиной невнимания. Как часто в сводках новостей сообщается о трагических случаях, когда человек попадает в аварии отвлекаясь, теряя сосредоточенность. А ведь достаточно было просто выспаться, и тогда трагедий можно было избежать. Доказано, что полноценный сон способствует внимательности и сосредоточенности. Наш мозг должен отдохнуть, восстановиться, чтобы в дальнейшем сигнализировать нам об опасности и вырабатывать правильную реакцию.