ВСЕ О ХРАПЕ ВО ВРЕМЯ СНА

Дата обновления статьи 07 сентября 2023 г.

Наличие полноценного сна – часто обсуждаемая тема в интернете. Сбой суточного ритма, сокращение времени для ночного отдыха, внешний шум приводят к усталости, ослаблению здоровья. Доктора обращают внимание на еще один раздражитель покоя – храпящий член семьи. От этого недуга страдают сами люди, и те, кто находится рядом. Вопросов для обсуждения темы храпа поднимается немало. Разобраться в потоке информации поможет знакомство с четырьмя мифами и их разоблачением.

1. ХРАПЕТЬ НАЧИНАЮТ ПО НАСЛЕДСТВУ

Бытует мнение о наличии симптомов, передающихся по наследству. Если похрапывают родители, то обязательно это перейдет детям. Само по себе явление звуковых вибраций во время покоя происходит путем расслабления язычка, мягкого неба, мышц тела, гортани. Снижение мышечного тонуса дыхательных путей содействует возникновению низкочастотного звука различных тональностей.

Причины этого явления объяснимы:

• Особенности анатомии органов дыхания, проблемы с проходом воздушного потока, нарушение носовой перегородки.
• Наличие полипов в носу, аденоидов.
• Строение челюсти со смещением.
• Набор лишнего веса.
• Чрезмерное употребление алкоголя и табачных изделий.
• Усталость, влияние стрессовых факторов.
• Полноценный отдых.

Для понимания истинной картины необходимо обратиться к отоларингологу, пройти обследование. Появление признаков даже легкого похрапывания может быть связано с отклонениями в области сердечно-сосудистого ритма, эндокринологии, пульмонологии и других заболеваний. Поэтому вряд ли можно передавать по наследству эту особенность организма.

2. ХРАП — БЕЗОБИДНОЕ ЯВЛЕНИЕ

На первый взгляд такое обычное состояние имеет ряд последствий, переходящих в синдром апноэ. Дыхание останавливается до 25 секунд, затем происходят судорожные вздохи, появляются изменения в работе сердца и центральной системе. Страдает мозговая функция из-за отсутствия кислорода, что приводит к развитию патологий:

1. Снижение потенции у мужчин в результате недосыпания, кислородного голодания, фактора стресса.
2. Повышенное артериальное давление, головная боль возникает от прерывистого сна, не ритмичных вдохов и выдохов, вызванных дрожаниями в области гортани.
3. Возможность инфаркта, инсульта повышается из-за сердечной недостаточности.
4. Нарушение работы предстательной железы, наполняемость мочевого пузыря повышается.
5. Ухудшение памяти, атеросклероз начинаются на фоне сужения сосудов, кровь не поступает в достаточном объеме к органам.
6. Трудоспособность слабеет, сосредоточенность минимальна, эффективность деятельности падает.
7. Депрессия, развивается в последнюю очередь, когда ситуация начинает выходить из-под контроля.
8. Назвать состояние апноэ безобидным не получается. Опасность для похрапывающих людей настолько высокая, что может привести к летальному исходу.

3. СДЕЛАТЬ ДИАГНОСТИКУ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНЫМ

Диагностировать отклонения во время сонного периода вполне реально. Нужно обратиться к специалистам: отоларингологу и сомнологу. Часто дополнительно назначаются консультации эндокринолога, диетолога, кардиолога, невропатолога.

На первом этапе взаимодействия пациента с врачом проводится беседа для сбора информации о самочувствии, характере храпа. При необходимости подключаются родственники, оказывая помощь по определению признаков остановки дыхания. Для выявления повреждений носоглотки, изменений стенок перегородки, челюстно-лицевого искривления и других моментов производится визуальный осмотр.

Исключаются аденоиды, ожирение, опухоли, воспаления различной этимологии и другие патологии. Доктор оценивает поступление воздуха через нос в положении лежа, положение челюсти в момент осмотра. Проводится комплексное компьютерное исследование под названием полисомнография. Пациент, проходящий процедуру, засыпает, после чего программа регистрирует показатели. Контролируется сила потока воздушных масс, диапазон звука, движение грудной клетки, брюшной области. Врач снимает показатели насыщенности кислорода в крови, кардиограмму, электроэнцефалограмму.

В течение сеанса ведется видеозапись на протяжении этапов сонного состояния. При необходимости делается рентгеновский снимок черепа, выявляются трещины, смещения, деформации. Испытуемый с подозрением на опухоль направляется на компьютерную томографию, с целью исключения ракового образования. Лабораторные исследования помогают отклонить воспалительные процессы, проверить качество крови, проанализировать бактериологическую среду.

4. ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ − ЛЕЧЕНИЕ БЕСПОЛЕЗНО

Доктора сходятся в едином мнении о людях с такими нарушениями. Лечиться необходимо, здоровый человек храпит крайне редко. Если же наблюдается постоянство, и домочадцы слушают «переливы» каждую ночь, лучше обратиться за помощью. Терапия подбирается индивидуально для каждого посетителя медицинского центра с учетом выявленных симптомов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТОРОНА

Сами звуки не представляют угрозы с медицинской точки зрения. Мучается от ночного шума домашнее окружение. Похрапывающий член семьи может спать достаточно крепко, тогда как остальные просыпаются на протяжении ночи или вынужденно бодрствуют. По статистике 30% населения страдает от этого недуга, а каждая десятая пара спит в разных комнатах. Супруги отдаляются, чувства охладевают, ссоры становятся регулярными. Хотя некоторые семьи все же находят компромисс, и сохраняют нейтралитет в отношениях по этому вопросу.

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Основной уклон делается на выявление причин данного заболевания.

• Для больных с выявленными отклонениями в носоглотке рекомендуется хирургическое вмешательство. Операция производится с помощью лазера, но имеются противопоказания.
• При повышенной массе тела диетологи предлагают программы снижения веса. Отказ от вредных привычек способствует устранению симптомов болезни самостоятельно, без медицинского вмешательства.
• С детьми несколько иной подход, лор-врач проводит консультацию, по показаниям удаляются аденоиды, выявляются другие причины.

Способы устранения признаков заболевания пациенту предлагают на выбор:

• Лекарственные средства. Спреи расслабляют мышцы носоглотки, ротовой полости.
• Гомеопатические таблетки употребляют вечером. Назальный пластырь снимает отек заложенного носа.
• Механические приспособления. Клипса зажимает носовую перегородку. Капы удерживают в одном положении челюсть.
• Внешние атрибуты. Ортопедическая подушка способствует правильному расположению головы и тела. Браслет отдает электрический сигнал, воспринимая звуковые колебания.
• Также встречается маска, создающая подачу воздуха благодаря специальному компрессору. Устройство герметично прилегает к лицу, воздушная струя позволяет мышцам не расслабляться и оставляет дыхательные пути открытыми.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Нетрадиционная медицина располагает проверенными рецептами. Много лет используются составы из натуральных компонентов, без химических примесей. Предки применяли растения и вещества, доступные по сей день:

• Капуста и капустный сок.

Овощ укрепляет стенки гортани, помогает удалению мокроты. Кашица листов смешивается с медовым продуктом, употребляется по чайной ложке перед сном около месяца, хранится в холодильнике. В отжатый капустный сок примешивают 20 грамм меда, принимают в течение месяц.

• Мед.

Универсальный продукт, способствующий укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает работу организма, нормализует обмен веществ. Используется как полноценный продукт или соты. Добавляется в ромашковый чай или успокаивающий травяной сбор. Медовый напиток помогает отхождению мокроты, открывает дыхательный проход.

• Масла.

Различные растительные масла смягчают слизистую, уменьшают звуковую вибрацию, снижают раздражение. Применяются облепиховые, оливковые, льняные маслянистые отжимы. Употребляют с добавлением меда или самостоятельно. В носовой проход капают по 2-3 капли на ночь, выпивают по одной чайной ложечке. Рекомендуется после лечебных мероприятий не принимать пищу и пить напитки, чтобы не нарушить образовавшуюся на слизистой оболочку. Облегчение наступает в течение недели.

• Ингаляция и полоскание.

Предлагаются разнообразные солевые, мятные и масляные растворы. На стакан теплой воды добавляется морская соль или несколько капель эфирного масла мяты. Нерафинированный оливковый масляный сбор применяют для полоскания. Чередуют с растворенными в воде несколькими каплями календулы. Процедуру проводят 5 раз за один прием.

Предложенные методы терапии при храпе во время сна эффективны только в комплексном применении. Затягивать поход к отоларингологу не стоит. Раннее обращение к врачу позволит избежать дальнейших серьезных осложнений.

ПРОФИЛАКТИКА

Посещение специалиста раз в год поможет поддержать свое здоровье и получить дополнительные рекомендации по профилактическим процедурам. Нужно помнить – самолечение приводит к определенным последствиям. Поэтому перед принятием решения о методах лечения, оцените плюсы и минусы, выбранных методов.

Успехов и добра!

P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.ocne.site по электронной почте: ocnesite@gmail.com