Бессонница — это распространенное расстройство сна, из-за которого трудно уснуть, или вы просыпаетесь слишком рано и не можете снова заснуть. Вы можете чувствовать усталость, когда просыпаетесь. Бессонница может подорвать не только ваш уровень энергии и настроение, но и ваше здоровье, производительность труда и качество жизни. Сколько сна нужно каждому — зависит от человека, но большинству[…]